子どもに振り回される夏休み、私が心を整えるために始めたこと
夏休みに入って
まだ1週間だというのに
この疲労感…
息子が学校の預かりを嫌がり
私にべったりなんです（汗）
「ママとずっと一緒に居たい～」
って泣いてくれるのも今のうち
と思いつつ、
自由の欲求が強い私には
かなり辛い状態です（涙）
少しでもバランスをとるために
私が始めたのが、これ
「フランス式 毎日がおもしろくなる
じぶんらしくはたらく手帳」
「はたらく」とありますが
自分の価値観、在り方、
時間の使い方、生き方について
考えるための質問が書かれています。
１日1問読んで書く。
息子が宿題をしている横で
私も取り組みます。
40も質問があるので
色々な角度から自分の想いを
みつめることができます。
改めて、自分がどう生きたいのか
どう在りたいのか、
何を大切にしたいのか
思考の整理が進んで
周りに流されずに進む
軸がしっかり出来て行きます。
もちろん、
ドリームマップで描いて
毎日見ているので
未来への地図は出来ているのですが
自分では考えが及ばない
視点の質問に。
新しい気付きがあります。
何よりも、
子どもに毎日振り回されている時に
自分にフォーカスする時間は
心を整えてくれます。
バタバタな夏休みこそ
意識してご自身と向き合う時間を
とってみてくださいね。
一日パパにお子さんを預けて
ワンデイ☆ドリームマップも
オススメです♪
■ワンデイ☆ドリームマップ
夢への地図作り。
一日かけてあなたの大切なものなど
本当の想いを描き、
片付けのその先の人生を自分らしく
愉しむための
セルフコーチングツールです。
日時：
8月19日（土）
各10:00～17:00（うち昼食1時間）
場所：シルクセンター 神奈川県横浜市中区山下町１
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