思考の片づけのすすめ

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【「誰でもできるお片づけのステップ」~その気持ちいい状態をキープする方法~】

GWいかがお過ごしですか？

雨の日の今日、わが家は片づけ祭でした。

冬物をホームクリーニングして、この冬に着なかった物を処分。
春夏物を出して、こちらも黄ばみやシミがあるものは処分。

私や息子の本等をメルカリに出品。

息子の作品も少し手放しました。

随分スッキリ！

動きやすい季節になったので、残りの休みも少しずつ、片づけ＆掃除を進めていきます。

そして、同時にオススメなのが、思考のお片づけ！

ぜひぜひ1日、何もせずボーっとする日を取ってみてください。

実は私、先週末に自分への誕生日プレゼントに、１泊で伊豆高原の断食道場に行ってきたのです。

マッサージを受けて、ヨガ、瞑想、温泉、読書…

こんなところでボーっとしたり

早朝、こんなところを散歩したり。

「ママ」と遮られず、家事のことも考えず、スマホもオフにしてひたすら自分のやりたいことをする。

そうすると頭の中の「あれしなきゃ」「これしなきゃ」がなくなり、芯からリフレッシュ。疲れがスーッと取れました。

断食と言っても1泊なのでお野菜とおかゆ。朝食はお野菜数種類と胚芽玄米ご飯。
それだけでも思考がクリアになったのもおどろきでした。

日常から自分を切り離していらないものをシャットアウトする。
心も頭もスッキリして、また日常を笑顔で過ごすことができます。

ぜひぜひお子さんをパパにあずけて、1泊が難しければ1日ゆっくり日帰り温泉で過ごしたり、海や山など好きな場所でのんびりする時間をとってみてくださいね。

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