幸せは与えられるものではなく、自分で感じるもの
日常には
幸せだと感じられることが
転がっていますね。
心と暮らしを整えて
夢をかなえる土台作りのお手伝いをします。
もう散り始めてしまいましたが
町のあちこちに
桜をが咲き、
いつもの景色が
華やぎ、感動します。
先日見かけた
バスラッピング
全面チョコレート柄のバス。
チョコレートで横浜を幸せに。
うんうん。
チョコレート食べると
幸せな気持ちになるね~と
ほっこりしたり。
息子のちょっとした言葉に
幸せを感じたり。
でも
こういうささやかな幸せって
忙しい毎日を過ごしていると
なかなか気付けないですよね。
私は
片付けを通して
自分の「好き」や「心地よい」を
選ぶ習慣が身に付きました。
ドリームマップに
自分にとっての「幸せな未来」や
「ワクワク」を描いて
毎日見て
意識するようになりました。
なので、
好き、心地よい、幸せ、ワクワクへの
感度が高くなっていると感じます。
あるセミナーで
ポジティブ心理学の
セリグマン教授が
Happyという言葉が嫌いだと
言っていると聞きました。
Happyの語源はHappen
幸せとは
外で起こることではなく、
内側から感じることだから。
与えられるものではなく
自分で感じるもの。
アンテナを張って
少し感度を上げれば
日常に見つけられるもの。
今日、
あなたが「幸せだな~」と
感じたことは何ですか？
少し意識しながら
素敵な週末をお過ごしくださいね。
本日も
お読みいただき
ありがとうございました。
目次
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